Hvad er Move Up?

image

Altid LIVE

Træning med Move Up foregår altid LIVE. Dette mener vi er nøglen til en medrivende fællestræning.

Sammenhold

Kom lidt ud af de vante rutiner med kollegerne, og få et friskt pust af energi til arbejdsdagen.

Sundhed

Sæt gang i blodomløbet, undgå muskel- og ledsmerter, og skab en arbejdsdag med balance.

Nem deltagelse

Deltag med ét klik. Samlet eller individuelt. På arbejdspladsen eller på hjemmekontoret.

Programmer

Kontor

Til teams på kontor eller med andet stillesiddende arbejde.
SE MERE

Gulv

Til teams der går eller står meget i løbet af arbejdsdagen. Dem “ude på gulvet”.
SE MERE

Elastik

Til teams der arbejder på kontor, eller teams som bruger armene meget i deres arbejde.
SE MERE

Måtte

Til teams der ønsker en træning med højere intensitet. Passer til alle arbejdspladser.
SE MERE

Cardio

Til teams der ønsker at få ekstra gang i blodomløbet. Passer til alle arbejdspladser.
SE MERE

Kombi

Til teams som ønsker at kombinere 2 af de andre programmer.
SE MERE
ALLE PROGRAMMER

Sådan virker det

Det er nemt at træne med os. I vælger et program, og hvornår det passer jer. Så står en oplagt instruktør klar til at føre jeg godt igennem.

1. Vælg tidspunkter

Vælg et træningsprogram samt tidspunkter, der passer jer.

2. Deltag med ét klik

I får tilsendt jeres eget unikke link, som I altid kan bruge.

3. LIVE træning

Deltag i en effektiv LIVE træning med en dedikeret instruktør.

4. Se replay

Replay af seneste træning. For medarbejdere som ikke kunne være med LIVE.

SE MERE
image

Overskud i arbejdsdagen

Hvad enten arbejde er stillesiddende eller i bevægelse, må det siges at have en vis belastning både fysisk og mentalt. Selvom man er glad for sit arbejde, kan dagene være lange og ens. Vores mission hos Move Up er at skabe mere overskud i jeres arbejdsdag. Dette gør vi ved at bringe jer sammen om en effektiv LIVE træning, som har til formål at skabe balance i kroppen og sprede god energi mellem jer.

OM OS
image

Lad os høre jeres behov

    Udfyld formularen. Så kan vi drøfte en løsning skræddersyet til jer.

    Image